Роттер М. У-шу. Вход для мастера
Практикующий любой вид Ци-Гун или У-Шу должен знать внутренние скрытые принципы. Без них система не работает. На узнавание подобных секретов уходят годы общения с мастером. В книге в максимальной концентрации даны принципы и практика их применения. Благодаря четкому изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле.
Предисловие.................................................................................................. 5
Часть первая. Стиль Тун-Бэй-Цюань....................................................... 11
Истоки........................................................................................... 13
Принципы..................................................................................... 19
Философские принципы...................................................... 20
Принципы ума...................................................................... 31
Принципы тела..................................................................... 39
Принципы построения системы......................................... 46
Часть вторая. Комплекс «проработки тела»............................................ 55
Особенности................................................................................ 57
Стойки........................................................................................... 63
Выполнение.................................................................................. 70
Раздел 1. Кисти, стопы, запуск энергии........................... 71
Раздел 2. Плечи и талия - основа Тун-Бэй-Цюань.......... 92
Раздел 3. Поясница - «главный управляющий»............. 133
Раздел 4. Ноги: устойчивость, растяжка, равновесие............................... 143
Раздел 5. Окончание занятия: успокоение ума и сохранение энергии........................................................ 174
Часть третья. Ци-Гун................................................................................. 181
Общие понятия.......................................................................... 183
Пальцевый Ци-Гун.................................................................... 192
Основы........................................................................................ 192
Ци-Гун «массаж-набивка»........................................................ 200
Ци-Гун для запуска Ци.............................................................. 203
Литература.................................................................................................. 216
| Издательство | Класс |
| Тип обложки | Твердый переплет |
| Кол-во страниц | 224 |
![Копытин А.И. Диагностика в арт-терапии. Метод "Мандала"](/wa-data/public/shop/products/22/01/122/images/109/109.250.jpg "Копытин А.И. Диагностика в арт-терапии. Метод "Мандала"")
0 отзывов к товару Роттер М. У-шу. Вход для мастера