Андреева К. МАМА-МЕНЕДЖМЕНТ. Реальная история жизни многодетной мамы

В основу книги лег личный опыт автора, которой удается эффективно совмещать материнское, профессиональное и творческое начало. Ксения делится практическими советами в области тайм-менеджмента и упрощения каждодневных задач, а также здорового образа жизни и хорошего настроения как неиссякаемого источника внутренних сил.

Ксения Андреева – мама троих детей, основатель маркетингового агентства NWComm www.nwcomm.ru и ведущий российский эксперт в области лидогенерации для корпоративного сектора. Ксения основала свой бизнес в 2009 году, и с тех пор это стабильное и успешное предприятие, уверенно занимающее свою нишу в области привлечения клиентов маркетинговыми методами, организации мероприятий и PR.

В качестве хобби Ксения пишет книги, две из которых – по бизнесу («Лидогенерация. Маркетинг, который продает» - 2015; Lead Generation. Theory and Practice - 2016), а третья – «Мама-менеджмент». Помимо написания книг, Ксения увлекается живописью масляными красками. В 2017 году Ксения заняла победное место «Вице-Миссис Санкт-Петербург» на городском конкурсе красоты среди мам и вышла в финал общероссийского конкурса красоты и талантов «Миссис Россия – 2018».

Введение
"Вы нас не ждали?"
Будем знакомы
Для кого эта книга?
Что такое мама-менеджмент?
Часть 1 Прибавление семейства
Детка за деткой: плюсы и опасения
Кто на новенького?
Соперничество за маму
Часть 2. Менеджмент посемейному
Многодетная "фабрика"
Хороший план - половина дела
В ладах со временем
Порядок время бережет
Баланс в повседневности
Шеф-мама на кухне
Магазин на дом
Часть 3. Больше помощников - хороших и разных!
Делегирование: "за" и "против"
"Муж у нас - волшебник!"
Дедушки и бабушки - наш супербонус!
Няни. В поиске "совершенства"
Детсад. Ноль-один в пользу…
Подруги дней моих суровых
"Сами с усами"
Часть 4. Дом, милый дом
Безопасность превыше всего
Детское пространство
Экономика погодок
Гаджеты на службе порядка
Часть 5. Есть ли жизнь... в декрете?
"С корабля" деловой активности - "на бал"... многодетности
Творить всегда, творить везде!
О, спорт, ты - мир!
ПП в жизни мамы ...и прочий ЗОЖ
Часть 6. Тонкие материи
Энергия
Самообладание
Счастье
Пределы
Часть 7. Управление "стихиями"
Единство противоположностей
Семейная экология
Атмосфера в семье
Часть 8. Химия счастливого материнства, или
Играй, гормон!
Волшебный серотонин
Святой мелатонин
Средний уровень мелатонина у испытуемых
"Инъекции" эндорфинов
Кортизол - "страж" стресса
Заключение. Не стать жертвой перфекционизма
Пара слов на прощание
Об авторе