Выгон А., Шатуленко М. Как не стыдно?! Книга-игра по работе с эмоциями

Эта история поможет маленьким читателям разобраться со своими эмоциями, а особенно с самой стыдной из них.

Ты замечал, как твоя мама иногда краснеет? Наливается краской, как спелый помидор! Всё от стыда! Да-да, стыдно бывает абсолютно всем, и взрослым тоже. Это может случиться где угодно - на детской площадке, в очереди в поликлинике, в театре... Или, как у нашего героя, в магазине, когда он взял с полки игрушку и по ошибке чуть не унёс её, не заплатив. Так откуда же берётся это неприятное чувство? И можно ли его исправить? Вместе с книгой малыш попробует понять, отчего люди краснеют и как при этом себя вести.

Стыд – это когда ты не хочешь, чтобы другие думали, что ты это сделал.

Книга предназначена для чтения взрослыми детям.

«Как тебе не стыдно!», «Ай-ай-яй!», «Ты только посмотри на себя!»,
«Что подумают люди?!» — как часто в детстве вы оказывались в треугольнике стыда? Треугольник стыда — когда есть тот, кому должно
быть стыдно, тот, кто стыдит, и зрители. При этом они могут быть
абсолютно мифическими: соседи за стенкой, бабули на лавочке,
дядя полицейский.
Очень часто из этого треугольника нет выхода. Ребёнка постоянно стыдят за что-то, но при этом не предлагают никаких альтернатив.
Кричать громко нельзя, есть руками нельзя, отвечать бабушке грубо,
бить других, бояться уколов, жадничать, спать на уроке — всё нельзя!
Что бы ни сделал — малыш постоянно какой-то не такой, плохой. Без
объяснений. В итоге ребёнок испытывает токсический стыд и боится
всего нового. Обычно у таких детей сложности с креативным мышлением и плохо развит эмоциональный интеллект.
Зачем вообще нужен стыд? Здоровое чувство стыда помогает
людям не совершать новых ошибок в социуме. Например, ребёнок
ударил кого-то в садике, и ему стыдно. Если при этом ему рассказали
о границах, нормах поведения и об иных способах сбросить излишнее возбуждение и тревогу, то чувство здорового стыда поможет ему
осознать, что бить людей — неправильно. Что взамен можно поколотить подушку, поиграть в подвижные игры или сделать упражнения
на снижение тревоги и возбуждения.
Если вы разговариваете о стыде, нужно обязательно делать
это спокойно, без лишних эмоций — ваш голос потом будет тем
самым внутренним критиком у ребёнка, когда он станет подростком
или взрослым.
Теона Томи — практикующий педагог-психолог,
автор книги «Я не боюсь темноты»