Гиллиген С., Дилтс Р. Путешествие героя. Путь открытия себя

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего по­коления эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Книга является стенограммой одного из психологических тренингов, прове­денных авторами. Она содержит подробное описание этапов путешествия героя и многочисленных практических упражнений, направленных на развитие навыков центрирования, гармонизации трех видов разума (телесного, когнитивного и поле­вого), открытия к полю, а также на работу с сопротивлением, с архетипами и архе-типическими энергиями, на интеграцию тени, трансформацию внутренних демо­нов (страхов, ограничений) и обретение внутренних хранителей и покровителей.

Предназначена как для специалистов — психологов-консультантов и психоте­рапевтов, гипнотерапевтов, НЛП-практиков, ведущих различных тренингов, сту­дентов и аспирантов означенных специальностей, так и для широкой аудитории читателей, заинтересованных в развитии своих возможностей и ищущих ответ на извечный вопрос человеческого существования: «Кто я? Зачем я? Каково мое пред­назначение в этом мире?»

ДЕНЬ 1

ВВЕДЕНИЕ И ОБЗОР.................................................................................... 13

НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ............................................................................. 15

Первая предпосылка: дух пробуждается................................... 19

Вторая предпосылка:

дух пробуждается через нервную систему человека........ 20

Третья предпосылка:

каждая жизнь — это путешествие героя................................... 21

СТРУКТУРА ПУТЕШЕСТВИЯ ГЕРОЯ......................................................... 26

Этапы путешествия героя...................................................................... 26

1. Зов................................................................................................... 26
2. Отказ от призвания...................................................................... 29
3. Пересечение порога.................................................................... 30
4. Обретение хранителей................................................................ 32
5. Лицом к лицу со своими демонами и тенями........................ 33
6. Развитие внутреннего Я.............................................................. 34
7. Преображение.............................................................................. 35
8. Возвращение домой.................................................................... 36

ПОРОЖДАЮЩЕЕ Я ...................................................................................... 40

Три вида разума: телесный, когнитивный и полевой...................... 42

Три уровня сознания: примитивное, эго и порождающее............. 45

Принципы создания порождающего Я............................................... 48

РАЗВИТИЕ ПОРОЖДАЮЩЕГО

ТЕЛЕСНОГО СОЗНАНИЯ.................................................................. 52

Упражнение «Соединение со своим центром».......................... 53

Упражнение «Говори и слушай из своего центра»................... 61

ОБЪЕДИНЕНИЕ ТРЕХ ВИДОВ РАЗУМА

В ПОДДЕРЖКУ ПРИЗВАНИЯ .......................................................... 66

Упражнение «Резонансное согласование трех видов разума
для реализации призвания»....................................................... 68

ЗАДАЧА ПОДДЕРЖАНИЯ СОЕДИНЕНИЯ

СО СВОИМ UEHTPOM...................................................................... 78

Упражнение «Активное центрирование».................................... 80

Демонстрация с Кармен................................................................... 84

ПОРОЖДАЮЩЕЕ ТЕЛЕСНОЕ СОСТОЯНИЕ............................................ 95

УЧИТЕСЬ БЫТЬ С ТЕМ,

ЧТО ИДЕТ ЧЕРЕЗ ВАС.................................................................... 102

ЗАВЕРШЕНИЕ:

ДЕРЖИТЕ СВОЙ КАНАЛ ОТКРЫТЫМ.......................................... 107

ДЕНЬ 2

ПОРОЖДАЮЩЕЕ КОГНИТИВНОЕ СОЗНАНИЕ.......................... '.......... 111

ПОКРОВИТЕЛЬСТВО.................................................................................. 117

Практика покровительства.................................................................. 126

Упражнение «Вопросы к путешествию героя»........................ 127

Демонстрация со Стивеном.......................................................... 128

Навыки покровительства..................................................................... 135

РАБОТА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ

И ОТКАЗОМ....................................................................................... 137

Упражнение «Начало путешествия героя»............................... 138

Демонстрация с Винсентом........................................................... 141

Резюме. Трансформация внутреннего сопротивления

через самопокровительство.......................................................... 152

ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ.................................................................................... 156

Трансформация «хорошего Я» и «плохого Я»

в позитивные взаимодополнения...................................................... 160

Упражнение «хорошее Я/плохое Я»........................................... 161

Демонстрация со Стивеном и Робертом.................................... 162

ПОКРОВИТЕЛЬСТВО

АРХЕТИПИЧЕСКИМ ПАТТЕРНАМ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ........... 166

Упражнение «Перемещение по архетипам перехода».......... 168

ЗАВЕРШЕНИЕ:

СЛАДКАЯ ТЕМНОТА........................................................................ 182