Каст В. Старение всегда может удивить

Несомненно, все люди стареют. Со старением связаны некоторые трудности и неприятные изменения, но при этом происходит и то,

что удивляет. Известный юнгианский аналитик Верена Каст предлагает гибко реагировать на вызовы, с которыми встречаются пожилые
люди в старости. При написании этой книги ей самой было за семьдесят, а теперь ей — за восемьдесят лет. В этой книге она показывает, что в пожилом возрасте и в старости особенно важно принимать то позитивное и удивительное, что преподносит жизнь, и творчески подходить к трудностям и проблемам.

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ПАРАДОКС БЛАГОПОЛУЧИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ГИБКОСТЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Гибкость и упрямство . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Гибкость и творческая установка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
ПОТРЕБНОСТЬ В КОНТРОЛЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Предусмотрительность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Фантазии о доверии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Способность принимать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Гибкость и контроль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Потребность в контроле как базовая потребность . . . . . . 26
Как обращаться со страхом и тревогой . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Внешний и внутренний контроль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА КАК ОРИЕНТИРЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Власть тревоги и страха . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Хорошая жизнь вопреки тревоге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Страх позора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Юмор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Радость............................................... 54
Предвкушение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Интерес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Одновременность позитивных и негативных эмоций . . . 62
Отстранение от того, что напрягает . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Горевание и одиночество . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Приближение к собственной смерти . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Воспоминания как ресурс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Близость в связи с рассказанными воспоминаниями . . . 87
Личная и культурная память . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
ПОДХОД К ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ ВОПРОСАМ . . . . . . . . . . . 93
Самостоятельность и зависимость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Стареющее тело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Благодарность как противовес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Те, кто помогает и поддерживает . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
ЧТО С ВОЗРАСТОМ СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ? . . . . . . . . . . . . . . . 109
Похвала воображению . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Припоминание хорошего жизненного опыта . . . . . . . . . . 119
Действенность плацебо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Доверительное ожидание удивительных процессов . . . 123
ЖИЗНЬ С РАССТАВАНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Отпускание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Надежда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Ars moriendi как искусство жить . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Творческое уединение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153