Дурвасула Р. Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом

Книга «Уйти или остаться» — практическое руководство и инструмент для сверки с реальностью. Это честная энциклопедия нарциссизма, не уводящая в тщетные надежды, бесконечное прощение или попытки изменить себя. В этой книге вы найдете поддержку в случае, если решите уйти, необходимые инструменты, если решите остаться, и информацию, которая поможет вам вновь не попасть в ловушку нарциссических отношений.
Вы оказались в нарциссическкх отношениях?

Если:
— партнёр невнимательно слушает вас. когда вы о чём-то рассказываете;
— он не исполняет обещаний и подрывает ваше доверие: — вы постоянно чувствуете разочарование и сомневаетесь в себе:
— партнёр контролирует вас. манипулирует или ведёт себя агрессивно...
Если вы прочитали много книг об отношениях, улучшили навыки коммуникации и стараетесь всё проговаривать, но вас не слышат или игнорируют...
Если ваш партнёр прекрасен во всех смыслах, но в отношениях вы постоянно чувствуете пустоту...
Стоит ли вам остаться? стоит ли уходить?
В этой книге вы найдёте поддержку в случае, если решите уйти, необходимые инструменты, если решите остаться, и информацию, которая помажет вам вновь не попасть в ловушку нарциссических отношений.
Автор книги, доктор Рамами Дурвэсула — лицензированный клинический психолог с частной практикой в Санта-Монике. Калифорния. Она работает профессором психологического факультета Университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе. В 2012 году ей было присвоено звание выдающегося профессора. Исследования доктора Рамани в области расстройств и здоровья личности финансировались Национальными институтами здоровья на протяжении 10 лет.
Она работает с мужчинами и женщинами, которым приходится сталкиваться с проявлениями расстройств в общении с партнёрами, работодателями, родителями и друзьями. Доктор Дурвасула делится своим уникальным опытом в качестве профессора, клинического психолога, исследователя, писателя, комментатора в СМИ и матери.

Первая глава. Инструкция по выживанию
Из этой главы вы узнаете, о чем эта книга. что такое нарциссизм и созависимостъ, а также о том. что вырваться из порочного круга можно.
Вторая глава. Нарциссизм — это новый черный
Мы подробнее поговорим о нарциссизме, его главных чертах и Темной триаде — макиавеллизме, нарциссизме и психопатии. Вы узнаете об истоках нарциссизма
и понятии здорового нарциссизма, а также о том как наша культура поддерживает нарциссизм.
Третья глава. Наш партнер — нарцисс?
В этой главе мы рассмотрим некоторые из характерных черт нарциссической личности — признаки того, что вы можете быть в отношениях с нарциссом. А также поговорим о различных типах нарциссов и соответствующих моделях поведения, присутствующих в ваших отношениях.
Четвертая глава. Как вы втянулись в эти отношения?
В этой главе мы подробно поговорим о тех притягательных чертах, которые привлекли вас в вашем партнере, чтобы вы ясно увидели, перед какими типами личности вам трудно устоять. Поняв, в чем заключается привлекательность этих нарциссических черт, вы сможете лучше справляться с тем. что происходит в ваших текущих отношениях, или избежать подобной ловушки в будущем.
Пятая глава. Какие чувства вызывает нарцисс?
Эта глава поможет разобраться с чувс־вами и расскажет о некоторых
распространенных моделях поведения, которые вы можете обнаружить у себя — придумывание оправданий, склонность к изоляции или постоянный страх разочарования.
Шестая глава. Пора отказаться от фантазии о спасении

Вы уже достаточно хорошо представляете, что из себя представляет патологический нарцисс, какие эмоции вы испытываете в отношениях с ним и почему вы оказались вместе. Пришло время решить, что делать дальше. В этой главе поговорим о том, что такое фантазия о спасении и как она мешает вам вернуть свою жизнь себе.
Седьмая глава. Остаться?
Теперь вы знаете, »по чудовище никогда не изменится. Но что. если вы не хотите уходить? В этой главе я расскажу о некоторых полезных инструментах, которые сделают вашу жизнь легче, если вы решите остаться.
Восьмая глава. Уйти?
Глава о том. как решиться уйти, как подготовиться к этому, какие трудности могут вас ожидать и как с ними справиться.
Девятая глава. Новая мана
В этой главе речь пойдет о том. какие уроки можно вынести, пережив отношения с нарциссом, как все это на вас повлияло и как не попасться вновь в эту ловушку.