Лоуэн А. Депрессия и тело. Биологическая основа веры и реальности

Основная идея этой книги Александра Лоуэна, доктора медицины и психотерапевта, основателя биоэнергетического анализа, что в самом общем смысле депрессию порождает иллюзия. Точнее, неизбежный крах иллюзшт Реальная неудача, трагедия, утрата любимого человека вызывают боль, печаль, горе, в острой фазе даже отчаяние, но они приводят к состоянию пассивной безнадежности, утрате всякого смысла бытия, «смерти в жизни», которое и называется «депрессия».

Корни таких иллюзий, «замедленных бомб психики», Лоуэн находит в детском опыте, когда ребенок, чтобы преодолеть заведомо проигрышный для него конфликт между естественным стремлением к удовольствию и родительским запросом на «хорошего ребенка», вынужден создавать идеализированный образ себя и собственных целей, на который будет потом ориентироваться всю жизнь. Рано или поздно бомба взорвется: либо человек достигнет этих ложных целей и убедится, что никакого удовольствия это ему не принесло, либо истощит все силы организма, гоняясь за несбыточным. В любом случае результат один — депрессия, иногда заканчивающая смертью.
Спасение от депрессии, полагает Лоуэн, — восстановление контакта с собственным телом, единственным хранителем реальности подлинных чувств. Тому, как именно это сделать, и посвящена эта книга.

Предисловие

1. Почему мы впадаем в депрессию

Депрессия и нереальность

В погоне за иллюзией

Личность, направленная внутрь

2. Заземление в реальности

Эйфория и депрессия

Заземление

Несколько биоэнергетических упражнений на заземление

3. Энергетическая динамика депрессии

Состояние депрессии

Подавление чувств

Суицид и негативность

Недостаток энергии

4. Случай депрессии

Проблема

Терапия

5. Психоаналитический взгляд на депрессию

Утрата объекта любви

Мрачная картина

Реакции на потерю

Правильное оплакивание

6. Обман и самообман

Игра

Женщина на пьедестале

Любовь или дисциплина

7. Вера

Значение веры

Власть или вера

Психология веры

Рост веры

8. Утрата веры

Отмирание корней

Эпидемия депрессии

Смерть Бога

9. Реальность

Связь с реальностью

Быть в контакте

10. Вера в жизнь

Анимизм

Либидо и энергия

Духовность тела