Кайперс Л. М. Зоны регуляции. Программа, направленная на улучшение саморегуляции и контроля над эмоциями

Леа Кайперс, сертифицированный эрготерапевт, рассказывает о своей программе, направленной на улучшение саморегуляции и контроля над эмоциями. В основе программы — деление эмоциональных состояний каждого из нас на четыре условные зоны регуляции, обозначенные синим, зелёным, жёлтым и красным цветами.

В книге дана теоретическая основа программы и приведены 18 уроков, как для самых маленьких учеников, так и для детей среднего и старшего школьного возраста. Информацию по материалам для скачивания смотрите на сайте www.aworkinprogress.ru. В разделе «Рекомендованные ресурсы» приведён большой список учебных материалов: книги, фильмы и мультфильмы, в том числе и на русском языке.
Рекомендовано для специалистов, занимающихся обучением детей с РАС, супервизоров, инструкторов, родителей и студентов  дефектологических, психологических и педагогических факультетов университетов.

Предисловие Мишель Гарсии Виннер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Предисловие от автора книги к изданию на русском языке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Глава 1 На старт…
Знакомство с программой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Кто может проводить обучение по программе «Зоны регуляции»? . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Для кого предназначены «Зоны регуляции»? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Что такое саморегуляция? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
История появления программы «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Программы, которые повлияли на создание «Зон регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Что представляют собой зоны регуляции? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Материалы для копирования
0.1 Словарь для работы с зонами регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
Глава 2 Внимание…
Как работать по программе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Формирование групп . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Сотрудничество в команде, работающей с учеником . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Материалы для копирования
0.2 Информация о зонах регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Организация учебных материалов в папке «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Структура групповых занятий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Работа по зонам регуляции в соответствии с академическими стандартами . . . . . . . . . 32
Проверка успеваемости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Последовательность уроков . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Подготовка материалов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Приложения к программе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Глава 3 Марш!
Знакомство учеников с программой «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Урок 1 Подготовка настенных плакатов «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Материалы для копирования:
1.1 Эмоции — синяя Зона регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
1.2 Эмоции — зелёная зона регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
1.3 Эмоции — жёлтая зона регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
1.4 Эмоции — красная зона регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
1.5 Наклейки с названиями зон регуляции. Страница 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
1.6 Наклейки с названиями зон регуляции. Страница 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
1.7 Визуальная поддержка программы «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Урок 2 Лото «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Материалы для копирования:
2.1 Карточки лото зоны регуляции 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
2.2 Карточки лото зоны регуляции 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
2.3 Карточки лото зоны регуляции 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
2.4 Карточки лото зоны регуляции 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
2.5 Карточки лото зоны регуляции 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
2.6 Карточки лото зоны регуляции 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
2.7 Карточки лото зоны регуляции 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
2.8 Карточки лото зоны регуляции 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Урок 3 Зоны регуляции на видео . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Урок 4 Мои зоны регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Материалы для копирования:
4.1 Сценарии эпизодов для разных зон регуляции. Страница 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
4.2 Сценарии эпизодов для разных зон регуляции. Страница 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
4.3 В какой зоне регуляции я могу оказаться? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Урок 5 Понимание точки зрения другого человека . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Материалы для копирования:
5.1 Мысли и чувства при появлении ожидаемого поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
5.2 Мысли и чувства при появлении неожиданного поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
5.3 Создание карты социального поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
5.4 Создание карты социального поведения — 10 шагов (визуальная схема) . . . . . . . . . 121
5.5 Создание карты социального поведения. Пример 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
5.6 Создание карты социального поведения. Пример 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
5.7 Создание карты социального поведения. Пример 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
5.8 Создание карты социального поведения. Пример 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
5.9 Социально-эмоциональная цепочка реакций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Урок 6 Я в различных зонах регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Материалы для копирования:
6.1 Я в различных зонах регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
6.2 Мой портрет в синей зоне регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
6.3 Мой портрет в зелёной зоне регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
6.4 Мой портрет в жёлтой зоне регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
6.5 Мой портрет в красной зоне регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
6.6 Заголовки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Урок 7 Как я сейчас себя чувствую? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Материалы для копирования:
7.1 Фразеологизмы для различных зон регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Урок 8 Мои зоны регуляции в течение дня . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Материалы для копирования:
8.1 Зоны регуляции ______ (имя) в течение дня _____ (дата) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
8.2 Облачка для мыслей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
8.3 Зоны регуляции Джека в течение дня 9/3/2021 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Урок 9 Осторожно, триггеры! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
Материалы для копирования:
9.1 Бланк «Триггеры» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
9.2 Зоны регуляции — чек-лист . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
9.3 Знаки: Зоны регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
9.4 Бланк «Триггеры» (пример) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Глава 4.  Марш!
Изучаем методики, помогающие успокоиться и сконцентрироваться . . . 171
Планы уроков и списки занятий
Урок 10 Методики сенсорной поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
Материалы для копирования:
10.1 Бланк «Техники для использования в разных зонах регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Урок 11 Проверяем успокаивающие техники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
Материалы для копирования:
11.1 Шесть составляющих дыхания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
11.2 Ленивая восьмёрка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
11.3 Очерёдность успокаивающих техник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
Урок 12 Проверяем возможные стратегии мышления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
Материалы для копирования:
12.1 Бланк «Масштаб проблемы — большая или маленькая» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
12.2 Визуальный масштаб проблемы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
12.3 Внутренний наставник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
12.4 Внутренний критикан . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
Способы проверки знаний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Глава 5 На финишной прямой
Учимся применять и использовать имеющиеся инструменты . . . . . . . . . . . 206
Урок 13 Набор инструментов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Материалы для копирования:
13.1 Рабочая таблица «Набор инструментов» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
13.2 Инструменты для различных зон регуляции. Страница 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
13.3 Инструменты для различных зон регуляции. Страница 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
13.4 Мои личные инструменты для каждой из зон регуляции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Урок 14 Когда использовать инструменты для жёлтой зоны регуляции . . . . . . . . . . . . 211
Материалы для копирования:
14.1 Когда использовать мои личные инструменты для жёлтой зоны регуляции . . . . . . . 153
Урок 15 Остановись и используй подходящий инструмент . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218
Материалы для копирования:
15.1 Визуальное пособие «Стой! Выбирай. Шагай» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
Урок 16 Мониторинг выбранных инструментов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222
Материалы для копирования:
16.1 Мониторинг использования инструментов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
16.2 Пример мониторинга использования инструментов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Урок 17 Стой! Выбирай. Шагай. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227
Материалы для копирования:
17.1 Индивидуальные визуальные пособия «Стой! Выбирай. Шагай» . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
17.2 Поиск решения. Выбери технику . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Урок 18 Празднуем успешное применение инструментов для саморегуляции . . . . . . . 232
Материалы для копирования:
18.1 Награда за использование техники! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
18.2 Почётный диплом «ЗОНЫ регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
Способы проверки знаний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
Глава 6 И победителем становится…
Теоретические основы программы «Зоны регуляции» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
Методы обучения детей с нейробиологическими расстройствами . . . . . . . . . . . . . . . . 239
Приложения
Приложение 1 Часто задаваемые вопросы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246
Приложение 2 Примеры целей ИОП для формирования навыка саморегуляции . . . . . 250
Приложение 3 Рекомендованные ресурсы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252
Приложение 4 Библиография . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
Приложение 5 Чеклист проверки точности выполнения программы ............... 260
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261