Млодик И.Ю. Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах одновременно максимально ясно и профессионально обоснованно. Эта книга – не исключение. Она представляет собой психологический анализ депрессии: описание ее проявлений, анализ причин и возможных рисков, размышления о необходимости и возможности помощи.

Книга адресована широкому кругу читателей, однако будет интересна и профессиональным психологам, поскольку дает обобщенное представление о механизмах возникновения депрессии и стратегиях работы с ней.

Предисловие. Мифы о депрессии

1. Ее всегда видно

2. Чем благополучнее жизнь, тем меньше депрессий

3. Депрессия – это не у меня, это где-то далеко

4. Депрессия – это выдумки бездельников

5. Депрессия – это стыдная болезнь

Глава 1. Причины депрессии

Подавление чувств

Нереализованность

Неспособность переживать ограничения

Невозможность переживать и признавать потери

Развернутый на себя гнев

Непомерные ожидания от себя и от мира

Избыточная тревога

Пребывание в дисфункциональных отношениях

Невозможность пережить разочарование

Неблагоприятные климатические или средовые условия

Глава 2. Депрессия как возможное последствие проживания возрастных и жизненных кризисов

Детство

Подростковый возраст

Юность и молодость

Студенчество

Рождение детей

Зрелость

Кризис среднего возраста

Климакс, старение

Умирание

Глава 3. Депрессивный клиент: что делать, как помогать

Клиенты со скрытой депрессией

Клиенты в актуальной депрессии

Одиночество при депрессии

Что нужно и важно в работе с депрессией

Чего точно не стоит делать в работе с депрессией

Как помогать себе при работе с депрессивными клиентами

Послесловие