Бриджес У. и С. Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни

Доступно о сложных процессах личной трансформации и межличностных отношениях в повседневной жизни и на работе

• Улучшение качества жизни через принятие изменений, раскрытие потенциала и принятие себя
• Мировой бестселлер, продано более 500 000 экземпляров

О чем

Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, — это касается как работы, так и личной жизни. Книга Уильяма Бриджеса, доктора философии и всемирно известного консультанта по управлению изменениями, работавшего с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell, и Сьюзен Бриджес, президента William Bridges Associates, поможет вам разобраться в том, какие глубинные процессы стоят за переменами, как осознать и правильно пережить каждый этап изменений — как в счастливые, так и в трудные времена. Благодаря советам авторов и запоминающимся жизненным примерам, вы научитесь хорошо разбираться в трансформациях, понимать их необходимость и видеть, какую пользу они могут принести именно вам.

«Каждый день напоминает мне о том, что подлинный смысл жизни состоит в трансформации, где живут надежда и творчество, прозрение и возможности. Трансформация играет ключевую роль в возрождении и преображении. Обновление происходит каждый раз, когда мы отказываемся от того, к чему были привязаны, и следуем зову жизни к новой энергии и целям».

Отзывы экспертов

Слово «трансформация» в последнее время затаскано до невозможности — слишком много и часто говорится про изменения. И при этом трансформации людей и организаций не происходит. Книга «Трансформация себя» Уильяма и Сьюзен Бриджес — обязательное чтение в груде макулатуры по этой теме. Во-первых, потому, что она исследует путь трансформации через внутреннюю работу: как попрощаться с прошлым и пережить пустоту состояния «между»? Во-вторых, потому, что авторы блестяще соединяют психологическую перспективу с антропологической, они восстанавливают в правах обряды перехода для понимания сути трансформации. В-третьих, потому, что, читая эту книгу, невозможно не анализировать собственные трансформации длиною в жизнь.

Марк Кукушкин
практик развития, корпоративный антрополог, основатель компании Тренинг-Бутик, акционер компаний Best T&D Group и ASR

Вступительное слово Майкла Бунгея Станьера, автора бестселлера «Коучинг как привычка» . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Предисловие к 40-му юбилейному изданию . . . . . . . . . . . . . . . . .11
Часть перваяНеобходимость перемен. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Глава 1. Быть в трансформации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Глава 2. Трансформации в жизненном цикле . . . . . . . . . . . .45
Глава 3. Отношения и трансформация. . . . . . . . . . . . . . . . . . .77
Глава 4. Трансформации и карьера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101
Часть втораяПроцесс трансформации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
Глава 5. Завершения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135
Глава 6. Нейтральная зона . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .163
Глава 7. Закончить новым начинанием . . . . . . . . . . . . . . . . .189
Эпилог . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
Послесловие Сьюзен Бриджес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .217
Приложение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .221
Благодарности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .229
Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .231
Об авторах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .239