Федотовская С. Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством

Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством. Автор откровенно рассказывает о том, как жить по другую сторону нормальности.

Книга погружает нас в мир человека, который перестал быть хозяином своих эмоций. Это нелегкая жизнь между депрессиями и маниями, резкими сменами настроения — от нежелания жить до острой радости существования. Автор сумела храбро посмотреть в глаза своему заболеванию, справиться с болезнью и сама стала психологом.

Книга подарит надежду, утешит, ободрит и покажет, что можно вернуться к полноценной жизни, несмотря на симптомы биполярного расстройства. Эта книга — мотиватор к жизни. Она будет полезна как для людей с биполярным расстройством и их родственников, так и для широкого круга читателей.

Из книги вы узнаете, как определить тревожные симптомы заболевания. Выясните способы справиться с депрессией и манией. Узнаете, как вновь обрести контакт с собой, стать хозяином эмоций и одержать победу над психическим расстройством.

Из рецензий на книгу:

Небольшая по объему история заболевания и преодоления биполярного расстройства — отличный ориентир для тех, кто может заметить похожие симптомы в себе, для родственников и близких людей, склонных к сильным перепадам настроения и активности. Взвешенное сочетание переживаний из личной истории автора и разъяснений, касающихся болезни, делают книгу интересной, доступной и полезной. Героиня книги прошла сложный путь — от отрицания проблем к попыткам отказаться от жизни и лечения — и через помощь самых разных терапевтов и врачей пришла к стабильному состоянию. Осмысление пройденного пути превратилось в важную книгу, которая поможет любому, даже не специалисту, понимать людей с такими симптомами, неважно, где вы их встретите: в вашей судьбе или в кабинете психолога.

Ирина Юрьевна Млодик кандидат психологических наук, психолог экзистенциального направления, гештальт-терапевт, эксперт журнала Psychologies. Москва, 30.11.2019

Многие люди с расстройствами настроения теряют драгоценное время, не обращаясь за помощью своевременно. Очень многие одаренные и талантливые люди страдали от аффективных расстройств, но не смогли понять, что с ними происходит, и получить квалифицированную последовательную помощь вовремя.

Написание этой книги помогло автору обобщить собственный опыт и дать возможность людям с подобными расстройствами, отождествляясь с переживаниями автора, выбрать собственную оптимальную стратегию совладания с болезнью.

Книга рекомендуется людям с расстройствами настроения, их родственникам, а также специалистам помогающих профессий, которым часто важна объективная обратная связь (психиатрам, психотерапевтам, психологам).

Третьяк Леонид Леонидович

к.м.н., психотерапевт, врач-психиатр, психолог, супервизор,

руководитель секции гештальт-терапии Российской психотерапевтической ассоциации. г. Санкт-Петербург 09.02.2020

Сложно представить сегодня научную работу в области психического здоровья, лишенную обзора литературы и статистических данных. При всей значимости количественных показателей для нас, профессионалов в области психических процессов, в области субъективного, огромную ценность представляют качественные, описательные работы, которых, к сожалению, несправедливо мало. Eще К. Ясперс указывал на исключительную важность внутренней картины болезни для работы специалиста. Поэтому любая возможность увидеть мир глазами человека, справляющегося с бременем душевного недуга, так важна для практикующих специалистов.

Но даже ценность материалов книги может быть не самое главное в ней. Гораздо важнее мужество автора, которая открывает мир страдающего от аффективного расстройства человека. Человеку, который не имеет опыта таких состояний, чрезвычайно сложно понять и посочувствовать тому, кто болеет. Что приносит дополнительное страдание тем, кто остается без понимания и поддержки со стороны друзей и близких. Книга дает возможность вникнуть и разобраться в том, как и что происходит внутри страдающего человека.

И наконец, книга важна для тех, кто болен биполярным аффективным расстройством. Потому что она дарит надежду. Потому что она показывает путь и способы совладания с трудными внутренними ситуациями. Потому что рассказывает человек, который сам всё прошел и понимает как никто, каково это — выдерживать БАР. Ничто так не укрепляет борющихся, как история победы.

Кошкин Кирилл Александрович,

к.м.н., профессор, врач-психиатр, психотерапевт, психолог

Калининград-Москва

26.10.2020

Светлана сумела передать боль и страх человека, который чувствует, что с ним происходит что-то непонятное — и не может в этом разобраться.

Книга дарит надежду, что выход есть. Что рядом есть люди, которые поймут и поддержат. Которые пережили тот же опыт — и вышли победителями. Книга о том, что, как бы ни было плохо сейчас, — нужно верить, что жизнь обязательно победит.

Коропачинская Екатерина Олеговна

коуч и психолог

г. Киев

10.01.2020