Несси Р. Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий?

Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.

Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию. Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении.

Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.

Цитаты

«Рухнули надежды и на генетическую диагностику. Такие болезни, как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм, почти полностью обусловлены конкретным набором генов <...>. Однако исследования показали, что общих генетических вариаций, оказывающих сколько-нибудь существенное влияние на развитие этих заболеваний, не существует».

«Тревога и уныние существуют ровно потому же, почему существуют боль и тошнота: в определенных обстоятельствах они приносят пользу».

Предисловие ............................................................................................. 11

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
ПОЧЕМУ В ПСИХИАТРИИ ВСЕ ТАК ЗАПУТАНО?
Глава 1. Новый вопрос ........................................................................17
Почему в ходе естественного отбора человечество не избавилось от психических расстройств?
Глава 2. Являются ли психические расстройства болезнями? ...41
Что не так с психиатрической диагностикой и отчего она путает симптомы и болезнь
и предполагает, что у каждого заболевания должна быть конкретная причина.
Глава 3. Почему психика так уязвима? ...........................................61
Шесть причин, по которым эволюция сохранила нам болезни.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
ОСНОВАНИЯ ДЛЯ ЧУВСТВ
Глава 4. Хорошие причины плохих чувств ...................................85
Эмоции помогают справляться с обстоятельствами.
Глава 5. Тревожность и пожарная сигнализация ...................... 121
Принцип пожарной сигнализации: беспокоиться без причины — это нормально.
Глава 6. Уныние и умение вовремя отступиться ...................... 149

Настроение регулирует поведение в зависимости от благоприятности обстоятельств.
Глава 7. Без всяких на то оснований? Когда отказывает регулятор настроения ..........195
Неполадки в механизме регуляции вызывают серьезные расстройства.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
ПРЕЛЕСТИ И ОПАСНОСТИ СОЦИАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Глава 8. Как понять отдельную личность ................................... 241
Чувства и поступки конкретного человека становятся ясны только в контексте его личных обстоятельств.
Глава 9. Горе и чувство вины — цена любви и доброты ........271
Почему в нас заложена склонность к нравственным поступкам и как это связано с выбором партнера.
Глава 10. Познай себя? Не надо! .....................................................309
Вытеснение и невозможность видеть себя насквозь могут быть нам выгодны.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
НЕКОНТРОЛИРУЕМОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ТЯЖЕЛЫЕ РАССТРОЙСТВА
Глава 11. Плохой секс — это хорошо. Для наших генов ..........337
Почему эволюция «подарила» нам сексуальные проблемы.
Глава 12. Первобытные аппетиты ....................................................365
Жесткая диета запускает механизмы защиты от истощения, что приводит к нервной анорексии и булимии.

Глава 13. Плохие причины хороших чувств ................................ 389
Как связаны зависмость и способность к научению и почему наркотики превращают нас в зомби.
Глава 14. Срывы психики с крутых вершин отбора ................. 407
Что такое ландшафт приспособленности и отчего сохраняются гены шизофрении и аутизма.
Эпилог. Эволюционная психиатрия — не остров, а мост .... 435
Почему важно интегрировать психиатрию в эволюционную биологию, чтобы разобраться в психических заболеваниях.
Рекомендуемая литература ............................................................... 447
Примечания ...........................................................................................449
Благодарности ........................................................................................519
Предметно-именной указатель .........................................................523
Об авторе ..................................................................................................539