Санд И. Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит проявить инициативу, а когда — помолчать и послушать; что нужно спрашивать и как реагировать на ответы; почему не стоит становиться жилеткой для чужих слез и в каких ситуациях уместна прямота, а в каких — примеры и аналогии. Эта книга поможет читателям развить эмпатию и научиться помогать другим.

Самое сильное счастье мы испытываем, когда меняем чью-то жизнь в лучшую сторону, и эти моменты всегда запоминаются надолго. В этой книге рассказывается о том, как помогать другим, беседуя с ними, — и испытывать неоценимую радость.

Просите привести примеры. Это увеличивает шансы того, что вы с собеседником представляете проблему одинаково.

Доверительная беседа нередко сводится к обсуждению проблем. Подобно ребенку, который разбил коленку, многие из нас, когда больно, почти не могут думать ни о чем, кроме боли.
Для тех, кто интересуется психологией и хочет научиться помогать близким доверительной беседой.

Предисловие
Кому и когда пригодится эта книга......7
Введение
Пусть ваша помощь будет плодотворной...11
Часть первая
МЕТОДЫ................................19
Глава 1. Задавайте вопросы правильно.21
Глава 2. Как замедлить темп..........35
Глава 3. Эмпатия и одобрение.........45
Глава 4. Активность: знайте меру.....55
Глава 5. Внимание: стыд..............63
Глава 6. Что делать с правилами......71
Глава 7. От доверия к искренности: метод со стульями...........83
Глава 8. Письма: освобождение и понимание.................93
Глава 9. Беседы о беседах...........101
Глава 10. Ощутите свои страхи...115 
Глава И. Учимся управлять страхом.125 

Часть вторая ТРУДНОСТИ И ЛОВУШКИ.................139
Глава 12. Слишком много помощи....141
Глава 13. Если отказать трудно ...149
Глава 14. Как решиться помогать.....159
Глава 15. Забота о себе...........165
Послесловие Окружающим нужна наша помощь........173
Что почитать для вдохновения .......174
Благодарности.......................175