Шварц Р. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Я: "Надо больше общаться с людьми".
Также я: не выхожу из дома неделю.
Иногда кажется, что внутри тебя борются противоположные личности, лишая гармонии с собой и просто мешая жить. Метод Ричарда Шварца, созданный более 20 лет назад, призван объединить разрозненные внутренние части и раскрыть ваше истинное "я".
IFS-подход с 2015 года включен в реестр доказательных и проверенных моделей и подходов в психотерапии. Он применяется психотерапевтами по всему миру, в том числе автором бестселлера о травме Бесселом ван дер Колком.
Благодаря инструментам, которые дает IFS-терапия, вы сможете:
- перестать тревожиться из-за противоречивых внутренних переживаний;
- исцелить раненые части своего "я" и проработать прежние травмы;
- превратить самые сложные субличности в бесценных союзников;
- обрести истинное "я", дающее удовлетворенность жизнью.
Глава 1. Модель внутренних семейных систем . . .
Глава 2. "Селф"
Глава 3. Части
Глава 4. Изгнанники, менеджеры и пожарные
Глава 5. IFS как терапевтическая модель
Приложение 1. Обзор модели IFS
Приложение 2. Глоссарий
Приложение 3. Что почитать
Библиография
Об авторе
Об институте IFS
Примечания
| Автор | Шварц Ричард |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | Твердый переплет |
| Кол-во страниц | 208 |
0 отзывов к товару Шварц Р. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии