Кроль Л. Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Известный психолог, коуч, бизнес-консультант, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль впервые раскрывает сложную тему помощи другим людям, причем и профессиональной, и житейской

• Самые актуальные вопросы: как рассчитать свои силы; разобраться в себе и своих чувствах к тем, кому помогаешь; вести эффективный и поддерживающий диалог; лучше понимать чувства и потребности людей; правильно выстраивать границы в отношениях; не выгорать; не бояться помогать
• Прекрасная манера изложения, множество примеров из психологической практики, варианты решения конкретных жизненных проблем

Предисловие ....................................5
1. Почему нам нравится помогать другим......9
2. Почему важно понимать свою мотивацию к помощи......................13
3. Мои ресурсы, риски и возможности .........19
4. Роли помощников...........................25
5. Красные линии помощи .....................32
6. Не меняйтесь ролями с теми, кому помогаете ...40
7. Зачем вам нужен супервизор................43
8. Что такое эмпатия.........................47
9. Как наблюдать за человеком и понимать его: метод семи экранов...........50
10. Проекция и перенос........................63
11. Как не изойти слезами.....................70
12. Техника деролинга.........................78
13. Как иметь дело с трагедией................82

14. Будьте наблюдателем.......................88
15. Дневник и другие инструменты .............94
16. Как вести диалог..........................99
17. Говорите о подробностях...................104
18. Преодоление немоты: дорога в обход.......108
19. Как давать советы........................115
20. Используйте «детское меню•...............120
21. Почему эмпатии недостаточно..............124
22. Ловушки растерянности: как помочь........129
23. Трудные клиенты..........................135
24. Как не создавать зависимость.............145
25. Почему человек не кот: границы субъектности 150
26. Вернуться с панихиды.....................156
27. Как быть с радостью......................161
28. Как снимать тревогу......................168
29. Как распознать чужую беду ...............173
30. Почему люди не обращаются за помощью.....176
31. Кабала святош............................183

32. Если не смог помочь...................187
33. Когда помощь нужна вам................192
34. Мир как система взаимопомощи..........196
35. Механика чуда.........................202
Заключение................................208